Psicología y terapia gestalt para la ansiedad y crisis emocionales
Cuando la ansiedad y los bloqueos emocionales impactan tu vida y tus relaciones, es momento de escucharte. Te ayudamos a recuperar el equilibrio y la conexión contigo y los demás
Tu bienestar comienza hoy.
Cuando no sabes cómo relacionarte con tu mundo interno, la ansiedad se instala en el cuerpo, los pensamientos se vuelven repetitivos y las emociones parecen incontrolables.
Esto también afecta tus relaciones: te cuesta poner límites, expresar lo que necesitas y disfrutar del presente.
Desde un enfoque integrativo, combinamos la Psicología Humanista, la Gestalt y la Terapia Somática para ayudarte a escuchar y regular lo que ocurre en tu interior.
¿Quieres saber cómo lo hacemos?
Somos Alba y Carlos, Terapeuta Gestalt y Psicólogo
Nuestro trabajo consiste en ayudarte a entrar a mirar todo aquello que preferirías dejar “debajo de a alfombra”, porque nada de eso se irá a ningún lado a menos que aprendas a gestionarlo.
Somos pareja y el 2020 dimos nuestros primeros talleres juntos, lo que nos llevó luego a crear un mismo proyecto para ofrecer también nuestras terapias.
Nuestro estilo es cercano y damos mucha importancia a que te sientas en confianza, porque sabemos que la confianza es la base para abrirnos y cambiar. ¿Y por qué lo sabemos? Porque también hemos tenido nuestras crisis y hemos estado justo donde tú estás ahora.
A través de nuestro acompañamiento, aprenderás a conocerte mejor y gestionar aquello que te aprieta y no te deja ser tú. Trabajaremos para que encuentres tranquilidad, claridad y autosostén en tu vida y tus relaciones.
Somos Alba y Carlos, Terapeuta Gestalt y Psicólogo
Nuestro trabajo consiste en ayudarte a entrar a mirar todo aquello que preferirías dejar “debajo de a alfombra”, porque nada de eso se irá a ningún lado a menos que aprendas a gestionarlo.
Somos pareja y el 2020 dimos nuestros primeros talleres juntos, lo que nos llevó luego a crear un mismo proyecto para ofrecer también nuestras terapias.
Nuestro estilo es cercano y damos mucha importancia a que te sientas en confianza, porque sabemos que la confianza es la base para abrirnos y cambiar. ¿Y por qué lo sabemos? Porque también hemos tenido nuestras crisis y hemos estado justo donde tú estás ahora.
A través de nuestro acompañamiento, aprenderás a conocerte mejor y gestionar aquello que te aprieta y no te deja ser tú. Trabajaremos para que encuentres tranquilidad, claridad y autosostén en tu vida y tus relaciones.
Más presencia, más conexión, más autenticidad
Regula tus emociones
Tu mundo interno no es tu enemigo. La ansiedad y los bloqueos emocionales no son un problema en sí mismos, sino señales de que algo dentro de ti necesita ser atendido. Aprender a reconocer y regular lo que sientes es el primer paso para recuperar la estabilidad y sentirte más libre.
Reconecta contigo
Cuando te desconectas de tus emociones, pierdes claridad y dirección. Recuperar el contacto con tu cuerpo y lo que sientes te ayuda a escucharte mejor, tomar decisiones más alineadas contigo y vivir con mayor autenticidad.
Transforma tus relaciones
Tus vínculos reflejan tu mundo emocional. Si no te entiendes a ti mismo, es difícil comunicarte con los demás. Al aprender a reconocer lo que sientes y expresarlo de forma clara y honesta, puedes construir relaciones más conscientes, genuinas y armoniosas.
Más presencia, más conexión, más autenticidad
Regula tus emociones
Tu mundo interno no es tu enemigo. La ansiedad y los bloqueos emocionales no son un problema en sí mismos, sino señales de que algo dentro de ti necesita ser atendido. Aprender a reconocer y regular lo que sientes es el primer paso para recuperar la estabilidad y sentirte más libre.
Reconecta contigo
Cuando te desconectas de tus emociones, pierdes claridad y dirección. Recuperar el contacto con tu cuerpo y lo que sientes te ayuda a escucharte mejor, tomar decisiones más alineadas contigo y vivir con mayor autenticidad.
Transforma tus relaciones
Tus vínculos reflejan tu mundo emocional. Si no te entiendes a ti mismo, es difícil comunicarte con los demás. Al aprender a reconocer lo que sientes y expresarlo de forma clara y honesta, puedes construir relaciones más conscientes, genuinas y armoniosas.
Quienes han dado el paso te lo cuentan
Es el momento de hacer algo por ti
Solicita una sesión gratuita para hablar con nosotros y descubrir si es tu momento para empezar.
Solicita tu sesión de valoración gratuita.
Escríbenos al 693 298 382 o puedes rellenar el formulario.
Te leeremos con mucha atención y contactaremos contigo para acordar una sesión de valoración gratuita.
De esta forma podremos saber de qué manera ayudarte mejor y podrás decidir si trabajar con Alba o con Carlos.
Solemos contestar en un plazo de 24 horas.