Hola! somos alba y carlos, terapeuta gestalt y psicólogo
Siempre hemos sido dos personas muy curiosas por comprender el sufrimiento humano y el modo de poder darle una salida.
Ambos hemos realizado un camino de transformación a través de la terapia y talleres de crecimiento personal, que nos ha ayudado a sostener nuestras heridas y a tener confianza en lo que tenemos para dar.
Gracias a esto, hoy estamos aquí para acompañarte.
Para ello, utilizamos un método propio donde integramos la Psicología Humanista, la Terapia Gestalt y herramientas somáticas que ayudan a integrar cuerpo, emoción y mente.
En nuestra consulta te ayudamos a expresar tus emociones y encontrar una relación contigo que te de seguridad y claridad en tu vida. Para que consigas salir de la ansiedad, tener mejores relaciones y encontrar una vida en sintonía contigo.
¿Quieres saber cómo lo podemos hacer?
Alba Olvera
Terapeuta Gestalt y corporal
Miembro de la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt)
Me defino como buscadora empedernida y aunque el camino de volver a casa (a mi) es algo que no siempre ha sido prioritario, hoy puedo afirmar con certeza que es mi principal brújula.
Tras una crisis personal que tiñó todos los ámbitos de mi vida; el trabajo, la pareja, la relación conmigo misma… decidí buscar ayuda y así fue como llegó a mi vida la Terapia Gestalt.
Desde entonces no he parado de ahondar en mi interior.
Aprender a vivir más desde el cuerpo y no tanto desde la mente, amigarme con mi niña juguetona y volver a disfrutar de la vida y tomar mi fuerza, han sido 3 pilares importantísimos en mi trayectoria personal y profesional.
Eso juntamente con recuperar mi autoestima y desarrollar una mirada amorosa hacia la mujer que hoy soy. Se dice rápido así en unas líneas, pero conquistar estos logros ha sido un camino largo, profundo y muy transformador.
En todo este viaje personal las relaciones personales han sido uno de mis grandes temas también. Y es que aunque el mundo de las relaciones siempre me ha atraído, durante mucho tiempo ha sido una gran fuente de sufrimiento y dolor (en especial las relaciones de pareja).
Renunciar a ciertos patrones tóxicos, responsabilizarme de lo que yo pongo en mis relaciones, afrontar los conflictos, poner límites y expresar mis deseos y necesidades son algunas de las cosas que me han llevado a poder crear relaciones más sanas y cercanas.
Hoy he conseguido transformar el plomo (sufrimiento) en oro (aprendizaje) y pongo al servicio todo mi experiencia personal y profesional para acompañar a personas que no consiguen avanzar en sus relaciones ni en la relación con ell@s mism@s.
Formación y colaboraciones
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- Terapeuta Gestalt acreditada por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt)
- Terapia Gestalt en Institut Gestalt.
- Instructora de Movimiento del Sistema de Centros de Energía con Patricia Rios.
- Co-creadora del retiro Instinto, Naturaleza y Creatividad con Carlos Astete.
- Ayudante en la formación de Movimiento del Sistema de Centros de Energía.
- Colaboro como tallerista en el taller Mujer Piel junto a Rosa Useleti, de su itinerario Ser Mujer.
- Curso de Abordajes corporales en la terapia con Francis Elizalde.
- Supervisión regular como Terapeuta Gestalt con Francis Elizalde.
- Juego Corporal Expresivo en la Escuela Ludocorporal de Enrique Aguilar.
- Retos Creativos en la Escuela Ludocorporal de Enrique Aguilar.
- Curso de PNL y Coaching en La Sala de Ser.
- Curso Mindfulness nivel 1 y 2 con Pere Tarín.
- Magisterio de Educación Primaria Especializada en Lengua Extranjera.
Carlos Astete
Psicólogo Humanista integrativo
Colegiado № 33837, Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
Desde niño he sido una persona sensible, con un gran mundo interior y muy inclinado a escuchar a las personas de mi alrededor, lo que hizo que en 2003 entrara a estudiar Psicología. También me considero creativo y abierto, dispuesto siempre a seguir mis llamados internos.
Esta actitud me ha ayudado a transitar grandes pérdidas en mi vida y me ha dado la confianza para dar grandes saltos que me han traído de Chile a Barcelona.
En todo este camino ha sido clave para mi estar en terapia y recibir el acompañamiento de terapeutas con los que he aprendido a conocerme, gestionar mi ansiedad y abrirme a mi potencial creativo.
A esto debo sumar lo importante que ha sido abrir mis ojos a lo importante que son las relaciones para mi. Siempre pensé que yo me bastaba para ser feliz, pero luego descubrí que eso era una coraza que no me permitía abrirme del todo.
Darme cuenta de esto me ha ayudado a encontrar en las relaciones grandes tesoros para mi vida.
Hoy, pongo todas mis herramientas al servicio de personas que se encuentran perdidas y abrumadas en una realidad que puede parecer muy hostil, para llevar la mirada adentro y comenzar a encontrar otra forma de ver y vivir las cosas.
Sé que esa hostilidad comienza primero en cómo nos tratamos a nosotr@s mism@s.
Y es desde ahí desde donde te puedo ayudar, acompañándote a sostener lo doloroso y también a relacionarte con todo lo bueno que tienes.
Formación y colaboraciones
- Psicólogo colegiado № 33837 por el El Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya y prestador individual de salud registrado en la Superintendencia de Salud de Chile.
- Titulado en Psicología, Universidad Alberto Hurtado (Chile).
- MBA por la Universitat de Barcelona.
- Postgrado en Cuerpo y Arte en Alas, con Andrés Waksmann y Susana Estela.
- Co-creador del retiro Instinto, Naturaleza y Creatividad con Alba Olvera.
- Profesor en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), para el Máster en Terapias de Tercera Generación aplicadas al tratamiento psicológico.
- Supervisión regular como terapeuta con Cristina Nadal y Luis Carbajal.
- Coaching Lúdico y facilitador del Sistema Ludocorporal con Enrique Aguilar.
- Seminaro teórico práctico de Terapia Sistémica Familiar. Universidad Alberto Hurtado (Chile).
- Introducción a la psicología de los eneatipos. Programa SAT de Claudio Naranjo.
- Practicante de meditación desde hace más de 20 años, iniciado en el Centro Shambala de Chile.
Estos valores nos definen
Sí a la vida
Desarrollar una mirada de aceptación a todo lo que la vida nos trae y a todo lo que podemos entregarle. Decir sí a la vida es dejar de luchar contra lo que somos.
Escuchar lo que a uno le pasa, expresar lo que uno siente y dejarse ser tal y como es, sin tener que adornarlo ni cohibirlo.
La confianza nos abre, nos permite abrirnos a los demás para sentirnos más seguros y apoyados. Y es también la confianza lo que nos impulsa a dar lo mejor que tenemos.
Todo aquello que es atendido es transformado, como decía Claudio Naranjo. En las pequeñas cosas del presente se esconden las llaves de nuestra felicidad.
No somos aquello que pensamos exclusivamente. También somos nuestro cuerpo y las emociones que sentimos. Somos cíclicos como la naturaleza y nuestro crecimiento personal también requiere de un proceso personal único que debemos cuidar.
¿Qué obtendrás en un proceso de terapia con nosotros?
¿Qué obtendrás en un proceso de terapia con nosotros?
Encontrar un lugar seguro dentro de ti, donde consigas gestionar lo que te pasa con claridad.
Coger tu fuerza e ir hacia lo que quieres en la vida soltando lo que los demás esperan de ti.
Recuperar tu autenticidad y potenciar tu alegría en la vida y en tus relaciones
Acoger tus necesidades y emociones y confiar en lo que estas te traen.
Darte cuenta de cuáles son los obstáculos que impiden que tengas las relaciones que tú quieres.
Activar tus motivaciones y hacerte cargo de lo que te hace bien; tus pasiones, tus dones, tus sueños…
Testimonios
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