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En este artículo comparto una idea central que descubrí en el taller de Somatic Experiencing: la titulación. Una forma sutil y respetuosa de acompañar procesos emocionales sin desbordarse. En lo pequeño, pausado y seguro está la fuerza de la transformación.

Tus pensamientos, tus emociones y la relación con tu cuerpo: tres aspectos fundamentales para sentir mayor seguridad en ti.

¿Sabías que si te premian por hacer algo que te gusta hacer, perderás tu motivación por hacerlo? Hoy vemos la relación entre libertad y entusiasmo

Hola! hoy te hablo de cómo dejar las qujas y empezar a asumir la responsabilidad para ganar libertad. ¿Paradójico? Cuéntame cómo es para ti, me encantará leerte

En este artículo vas a descubrir porqué gustarte a ti mismo no va de lo que ves de ti, si no del permiso que te das de poder experimentarte a ti mismo.

¿Cómo te relacionas con tu cuerpo? En este artículo te comparto cómo ha sido para mí volver a la sabiduría del cuerpo y por qué lo considero mi gran aliado.