Retiro del 1 al 3 de agosto, 2025 (7ma edición)

Instinto, Naturaleza y Creatividad

Una experiencia para despertar el cuerpo, desarrollar la creatividad y conectar contigo.

3 días para salir del ruido cotidiano y conectar contigo.

En este retiro podrás aflojar la mente y conectar con tu parte más espontánea.

De esto van a ir estos días; de explorar el camino fácil y gozoso, de activar todos nuestros sentidos, la creatividad y el corazón. De encontrar en la naturaleza, nuestra naturaleza.

Unos días para descubrirte, compartiendo con otras personas que buscan lo mismo que tú.

Empodérate en la relación con tu cuerpo

    A través de técnicas de movimiento corporal derivados de los Centros de Energía, la danza, el Sistema Ludocorporal y el mindfulness, te llevaremos en un viaje corporal hacia ti.

    Un viaje para sentirte desde tu corporalidad y darle una expresión a tu instinto. Conectar directamente con tus necesidades auténticas, tu fuerza, tu energía vital, tu placer, tus emociones, tu corazón… Uniendo cuerpo y mente, instinto y consciencia.

    No necesitas tener experiencia previa. Todas nuestras propuestas están hechas para que las puedas seguir a tu ritmo y respetando tus límites de forma amorosa y cuidada.

    Conocí un segundo nacimiento, cuando mi alma y mi cuerpo se amaron y se casaron -Khalil Gibran

    Déjate llevar por la naturaleza

    La naturaleza nos conecta con nuestro hogar, nuestra raíz, nuestro sostén. Al sentirnos parte de ella, restauramos el merecimiento de ser felices siendo tal y como somos.

    Estos días vamos a experimentar la naturaleza desde un encuentro íntimo, utilizando técnicas que te ayudarán a conectar con ella y encontrar tus propias respuestas.

    Reconocernos como parte de la naturaleza nos ayuda a reconocer la gran abundancia que nos rodea y a recordarnos el gran potencial que tenemos.

    Si quieres conocer lo divino, siente el viento en tu cara y el calor del sol en tus manos -Buda.

    Crear para volar

    La creatividad ha sido asociada a lo divino desde muy antiguo. Es una cualidad que tenemos todas las personas para dar vida, para dar forma a algo que no existía antes. Puede ser un poema, una pintura, un movimiento de nuestro cuerpo, una idea, un proyecto o una hija.

    A través de la creatividad podemos entregar algo único que sale de nuestro ser y que a la vez es algo nuevo que nos asombra y nos transforma. Permitiendo el encuentro de lo que somos con lo que podemos llegar a ser.

    La creatividad estará presente en varias de las actividades de este fin de semana, donde podrás experimentar tu poder creativo, tu capacidad de expresar y de transformar tus propias experiencias.

    No necesitas ser artista ni dominar técnicas. Nuestras propuestas se focalizan en la expresión libre y son sencillas de realizar.

    Pies para qué los quiero si tengo alas para volar -Frida Kahlo

    Empodérate en la relación con tu cuerpo

      A través de técnicas de movimiento corporal derivados de los Centros de Energía, la danza, el Sistema Ludocorporal y el mindfulness, te llevaremos en un viaje corporal hacia ti.

      Un viaje para sentirte desde tu corporalidad y darle una expresión a tu instinto. Conectar directamente con tus necesidades auténticas, tu fuerza, tu energía vital, tu placer, tus emociones, tu corazón… Uniendo cuerpo y mente, instinto y consciencia.

      No necesitas tener experiencia previa. Todas nuestras propuestas están hechas para que las puedas seguir a tu ritmo y respetando tus límites de forma amorosa y cuidada.

      Conocí un segundo nacimiento, cuando mi alma y mi cuerpo se amaron y se casaron -Khalil Gibran

      Déjate llevar por la naturaleza

      La naturaleza nos conecta con nuestro hogar, nuestra raíz, nuestro sostén. Al sentirnos parte de ella, restauramos el merecimiento de ser felices siendo tal y como somos.

      Estos días vamos a experimentar la naturaleza desde un encuentro íntimo, utilizando técnicas que te ayudarán a conectar con ella y encontrar tus propias respuestas.

      Reconocernos como parte de la naturaleza nos ayuda a reconocer la gran abundancia que nos rodea y a recordarnos el gran potencial que tenemos.

      Si quieres conocer lo divino, siente el viento en tu cara y el calor del sol en tus manos -Buda.

      Crear para volar

      La creatividad ha sido asociada a lo divino desde muy antiguo. Es una cualidad que tenemos todas las personas para dar vida, para dar forma a algo que no existía antes. Puede ser un poema, una pintura, un movimiento de nuestro cuerpo, una idea, un proyecto o una hija.

      A través de la creatividad podemos entregar algo único que sale de nuestro ser y que a la vez es algo nuevo que nos asombra y nos transforma. Permitiendo el encuentro de lo que somos con lo que podemos llegar a ser.

      La creatividad estará presente en varias de las actividades de este fin de semana, donde podrás experimentar tu poder creativo, tu capacidad de expresar y de transformar tus propias experiencias.

      No necesitas ser artista ni dominar técnicas. Nuestras propuestas se focalizan en la expresión libre y son sencillas de realizar.

      Pies para qué los quiero si tengo alas para volar -Frida Kahlo

      Vívelo

      Las hojas de los árboles, el sol, el viento y el agua son algunos de nuestros compañeros de viaje durante estos días. Aquí, instinto y naturaleza se unen para vivir una experiencia llena de creatividad, calor humano y consciencia.

      La masía Portavella

      El Ripoll

      Arnau, Clara y sus peques nos acogen en esta preciosa masía del s. XIV, en la que viviremos momentos de mucho placer, conexión y amistad.

      Esta casa es un proyecto que busca generar el mínimo impacto en el medio ambiente, respetando los ciclos y tiempos de la naturaleza. Dispone de diferentes espacios comunes y una piscina ecológica con unas vistas maravillosas.

      La comida es respetuosa con las estaciones del año y de proximidad, preparada por Arnau con mucho mimo para que te lleves una experiencia placentera en todos los sentidos. Literalmente!

      Si no tienes coches para venir, no te preocupes por ello, nos organizamos para que nadie se quede fuera.

      ¿Qué te vas a llevar?

      3 días de conexión profunda contigo a todos los niveles; con tu cuerpo, tus emociones y tu mente.

      Podrás tomar consciencia de tus necesidades y de algunos de los temas que son relevantes para ti en este momento actual.

      Despertarás tu parte instintiva y experimentarás algunos de los beneficios que nos trae vivirnos desde aquí.

      También te llevarás algunas técnicas sencillas para hacer un trabajo personal en la naturaleza cuando tú lo desees.

      Activarás todo tu cuerpo y con ello tu energía vital, tu propia fuerza, el placer, la alegría de vivir…

      Liberarás tu mundo emocional para soltar cargas o bloqueos que no te permiten fluir y estar presente.

      Vas a poder compartir con otras personas que como tú, están buscando espacios de conexión con uno mismo y crecimiento personal.

      Testimonios

      Sara

      «Lo que para mí iba a ser una experiencia de diversión, conocer personas, disfrutar de unos días de tranquilidad en un entorno de naturaleza, me ha regalado, entre otras muchas cosas, descubrir que tengo una brújula interior.

      Cuando me encuentro perdida, dudosa, con miedos a tomar decisiones, escuchándome con todos los sentidos (también desde el instinto) me facilito el camino y me siento tranquila, sin juzgarme por elegir, porque es aquello que realmente es lo que quiero hacer.

      En los días posteriores al retiro empecé a tomar decisiones que estaba posponiendo desde hacía tiempo, mejoró mi estado de ánimo y mi bienestar corporal.

      Varias semanas después sigo teniendo presente que siguiendo a mi instinto, la elección del camino es más sencilla. Gracias Alba y Carlos por gestar esta oportunidad y facilitarla a los demás desde el amor y la honestidad. Sin dudad una experiencia maravillosa»

       

      Martin

      «Era mi primera vez en este tipo de actividades, iba muy escéptico con lo que iba a descubrir, y tengo que decir que mi experiencia en el retiro fue brutal, increíble, en todos los sentidos, es muy difícil de explicarlo con palabras porque se tiene que vivir y sentir.

      Alba y Carlos son unos genios, en todo «el sentido de la palabra», saben crear un ambiente de paz, armonía, euforia, alegría y sobre todo, crear una conexión especial con la naturaleza, con el entorno, y con los compañeros.

      Lo que yo sentí allí fue muy especial y bonito, y me gustaría que todo el mundo lo pudiera sentir también. Lo recomiendo a quien quiera desconectar de lo rutinario, conectar con la naturaleza, descubrirse a uno mismo.

      Es algo mágico, algo nuevo y revelador… Os aseguro que saldréis con una melodía muy bonita en vuestros corazones”

       

      Elvira

      «Este retiro ha superado con creces todas mis expectativas. Carlos y Alba nos han llevado magistralmente por un viaje maravilloso de principio a fin. A través de las diferentes propuestas nos hemos movido, hemos reflexionado, hemos reído y también llorado. He podido conectar más conmigo y también con la naturaleza gracias a ellos. La sinergia con el grupo ha sido maravillosa.

      Ha sido una experiencia de lo más enriquecedora que repetiría con los ojos cerrados. Me he llevado calma y energía a la vez, además de las ganas de seguir practicando la conexión conmigo a través del movimiento. Todo un regalo.

      También me gustaría señalar la comida durante el retiro, preparada con mucho cariño por Arnau: comida rica y de la mejor calidad”.

      Manuel

      “Tenía muchas ganas de experimentar movimiento instintivo y naturaleza en la misma fórmula, y gracias a Alba y Carlos lo he conseguido.

      He vivido un viaje interior hacia mi niño, que desea permisos para jugar, aprender, mover y expresar mi energía, y lo he compartido con mi mujer, el resto de compañeros incluidos Alba y Carlos, y la magnífica naturaleza que me ha ayudado a entender mejor a lo que pertenecemos todos. Gracias”

      Lara

      «Vuestro SÍ a la vida es un SÍ a lo que venga, a lo que surja, a lo que se de…con una mirada tierna, consciente, auténtica e intuitiva que te hace cargar pilas y darte cuenta de que la vida es para disfrutarla y exprimirla al máximo…jugando, moviéndote, tomando consciencia del aquí y ahora.

      Una gran experiencia muy recomendable para todo el mundo. Siempre que pueda participaré de vuestras propuestas amorosas y entrañables»

       

      Johannes

      «El retiro Instinto y Naturaleza ha sido un viaje extraordinario de conexión con mi cuerpo, el bosque, el rio, el amor, la fuerza instintiva y la libertad.

      Salí con mucha fuerza renovada, muy ligero, relajado y más enamorado de mi y de la Vida. Ojalá pueda repetir pronto!

      Alba y Carlos son unas bellísimas persona, grandes profesionales, muy cercanos con una gran capacidad para despertar lo bello, natural y extraordinario en las personas»

      Ana N.

      “Brutal lo vivido en este fin de semana.

      Conexión, cuidado, energía, ternura, amor, abrazos, plenitud, llantos, sensualidad, gratitud, consciencia, cuerpo, instinto, naturaleza, danza, sudor, risas, protección…YO

      Ha sido una experiencia súper enriquecedora, dónde hemos compartido mucho y hemos fluido.

      Gracias Alba y Carlos por el hermoso trabajo que hacéis y por vuestra entrega.

      Sí a la VIDAAAA!!”

      Ana

      «Me siento muy afotunada de lo vivido. Conectar desde el corazón y desde el instinto ha sido un regalazo.

      SÍ a la VIDA»

      Alberto

      «Es imposible describir lo que hemos experimentado y sentido durante todo el fin de semana en palabras, (hay que vivenciarlo y verificarlo con la propia experiencia de cada uno) pero por resumirlo brevemente podria decir que ha sido entre otras cosas; Amor, gratitud, confianza, empatia, sincronia, alta vibración, conexión, descubrir, superación, renacer, euforia, respeto, apoyo, familia y sobre todo mucha MAGIA✨✨ Gracias de corazón❤️ Alba&Carlos y Sara por hacerlo posible 🙌🏻 el amor, la dedicación y pasión que habeis contagiado durante todo el evento, ha sido la mejor vacuna para sanar y limpiar nuestras almas.»

      Pamela

      «Mi experiencia en el retiro Instinto y Naturaleza junto a Alba y Carlos fue buenísima, sin duda es algo que recomendaría a quien esté trabajando en su relación consigo mismo, su potencial creativo, su autenticidad.

      Las diversas actividades que Alba y Carlos prepararon para los participantes, nos permitió jugar, disfrutar y reconectar libres de juicios e intelectualizaciones, en un espacio seguro y afectuoso, donde el entorno propiciaba disfrutar cada minuto en conexión con la naturaleza.

      Estoy muy agradecida de lo compartido con cada uno de los asistentes en esta experiencia que atesoro»

       

      Quiénes somos

      En 2021, después de un año llevando grupos de movimiento corporal juntos, intuimos que si lográsemos activar el potencial instintivo de las personas en conexión profunda con la naturaleza, podríamos crear experiencias altamente enriquecedoras para su bienestar psicológico, fisiológico y también espiritual.

      Fue entonces cuando decidimos apuntarnos a una formación con Eva Julian sobre conexión profunda con la naturaleza, donde pudimos ver con claridad cómo unir todas las piezas que necesitábamos para la experiencia que queríamos crear.

      Es así como nació nuestro retiro Instinto Naturaleza y Creatividad, en la castanyada del año 2021 y gracias a 6 valientes y bellas personas que confiaban en nuestro trabajo!

      El resultado fue mucho más que todo lo que podríamos haber imaginado y desde entonces no hemos dejado de hacerlo en otoño y verano. Mimándolo y mejorándolo cada vez, manteniendo siempre su esencia y sus elementos centrales.

      Alba Olvera Prado

      Terapeuta Gestalt y Corporal

      Soy Terapeuta Gestalt, acreditada por la AETG e Instructora del Sistema de Movimiento de Centros de Energía. En mi recorrido me he formado en otras disciplinas como el Abordaje Corporal en la Terapia, Juego Corporal Expresivo, Retos Creativos y Mindfulness.

      También colaboro con Rosa Useleti en el taller Mujer Piel, de su itinerario Ser Mujer.

      Carlos Astete Larrain

      Psicólogo Humaista, postgrado en Cuerpo y Arte

      Como Psicólogo me decanté por la corriente Humanista y he realizado formaciones en Cuerpo y Arte, Coaching Lúdico, Teatro, Psicología de los eneatipos y Terapia Sistémica Familiar.

      Actualmente también colaboro como profesor de Máster en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP).

      Precios del retiro

      Los precios inclyen todas las comidas, el alojamiento y las actividades.

      Habitación individual.

      330€

      Habitación doble o triple compartida.

      Habitación compartida.

      Early Bird! Hasta el 31 de mayo hay 20€ de descuento en cualquiera de las habitaciones

      ¿Tienes dudas?

      Contáctanos directamente:

      Tel / WhatsApp: Carlos (34) 692 978 737 y Alba (34) 693 298 382

      hola@conalbaycarlos.com