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Si has ido alguna vez al teatro, has experimentado la magia que ocurre cuando se apagan las luces y se abre el telón. Parece que todo se detiene y solo existe la obra. Cuando estás en un proceso de acompañamiento ocurre algo muy similar, pero ésta vez, el/la protagonista eres tú.

Por Carlos Astete

Hoy me paso por aquí para hablarte de lo importante que ha sido para mí trabajar con mi niña interior. Advertencia: después de leer este artículo puede que termines comiendo con las manos o saltando sobre los charcos en días de lluvia! Sea como sea, espero que te inspire.

Por Alba Olvera

Hoy te cuento cómo fue mi primer día en terapia, quizás te ayude a comprender de qué se trata todo esto, comprender las dudas y nervios que puedas tener y familiarizarte con ese paso tan importante que quizás, estás a punto de dar.

Por Carlos Astete

¿Sabes cómo gestionar tus emociones básicas para que jueguen a tu favor? Las emociones básicas son aquellas que compartimos con muchos animales y están directamente vinculadas a la supervivencia, por eso tienen tanto poder y son tan importantes en momentos de crisis.

Por Carlos Astete

A veces, el paso de los años y las experiencias vividas hacen que las personas nos vayamos aislando y encerrando en nosotras mismas. Aquí te explico para qué es útil trabajar la intimidad en la terapia y cómo esto nos trae grandes beneficios a nuestra vida.

Por Alba Olvera

¿Qué es ser “uno mismo”? ¿Te lo has preguntado alguna vez? Se habla mucho de este tema, pero no siempre te lo explican en profundidad. En este post te doy las claves para comprenderlo desde mi propia experiencia.

Por Carlos Astete